Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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738 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 28,06g.
Frühstück: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg White, Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sweet Red Peppers, The Biggest Loser Celery Sticks, Peanut Butter. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Sliding into 50's Gewichtsverlauf
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