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1386 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 大約翰 全麥100%優格芝麻, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 芭樂, 家樂福 小番茄. Abendessen: 麵線, Costco 吳郭魚排, Zespri 黃金奇異果. Snacks/Sonstiges: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲(可可拿鐵). mehr...
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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