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aku barusan itung bmr 1260 tdee 1733 aku makan di angka 1350 trlalu sedikat gak ya?
mohon kira nya ada yang bantu jawab🙏
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
1350-1400 gpp kak... insyaAllah aman
07 Jan 22 vom Mitglied: itenwy
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Terimakasih kak sdh mau bantu jawab🙏
08 Jan 22 vom Mitglied: siti maysaroh
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siti maysaroh's Gewichtsverlauf
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