Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 174,12g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Кухня на Районе Творог с Вишневым Вареньем. Mittagessen: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Гречка с мясом от марии, Яблоко. Abendessen: Болгарский Перец, Спаржа, Royal Forest Соус Гранатовый, Лосось на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Молоко, Банан, QNT Metapure, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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