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1788 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 74,83g.
Mittagessen: Coffee, Egg, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿. Abendessen: Red Table Wine , Potato Chips, Cooked Clams, Steamed or Boiled Shrimp, Clams, Steamed or Poached Carp, 振興 牛骨濃汁牛丸, Soft Silken Tofu , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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