Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Pain de Maïs (Recette Maison), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Leerdammer Leerdammer Léger, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Mittagessen: Auchan Fromage Blanc 0% Sucré à la Vanille, McCain Frites de Patate Douce, Blanc de Poulet, Haricots Verts. Abendessen: Grand Frais Carotte Rapee, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain de Maïs (Recette Maison), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bjorg Lait d'Avoine, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Galette Frangipane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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