Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz. Abendessen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Acılı Ezme, Uno Fırından Tam Buğday, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Hünkar Beğendi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Peyman Klasik Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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