Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 108,94g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 88,80g.
Frühstück: Hacendado Fibra Sticks, Banana, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Gold Nutrition Total Whey, Pascual Leche Entera. Mittagessen: Pascual Leche Entera. Abendessen: Pan de Centeno, Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Mezcla Cabra y Oveja Intenso y Picante, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Tostada Sal, Pascual Leche Entera, Gold Nutrition Total Whey, Hacendado +Proteínas Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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