Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Banana, Milkaut Leche en Polvo Descremada, ENA Whey Protein (30g). Mittagessen: Milanesa de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Milanesa de Pollo, Alverjas Cocidas (Frescas), Dia Granos de Choclos Amarillos Enteros, Lentejas Hervidas, Omelet. Snacks/Sonstiges: Banana, Milkaut Queso Barra, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Queso Cremoso, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Tía Maruca Anillos de Coco. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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