Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 28,73g | Kohlh: 157,51g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Kopi, Pikopi 3In1 Kopi Mix. Mittagessen: Bakmi GM Bakmi Jawa, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Susu Kedelai, Colatta Dark Compound Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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