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Uzun bir aradan sonra yeniden başlayalım. Hedef hala 50kg.
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Lettuce, Carrots, Black Olives, Boiled Egg, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Mezzetürk Yaprak Sarma, Dardanel Bulgur Pilavı, Yayla Yeşil Mercimek, Whole Milk Plain Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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