Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, SuperIndo Muesli. Mittagessen: Cucumber, Lettuce, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Finna Sambal Ijo Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Jaya Teh Kotak. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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