Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Классические французские тосты, Финик, Wellness Протеин, Травяной Чай, Сырники Домашние. Mittagessen: Чай Несладкий, Бельгийские вафли. Abendessen: соус болоньезе, Макароны Отварные, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Брауни. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shark.elena's Gewichtsverlauf
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