Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 117,66g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Thermomix Quark Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Activia Müsli (115g), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Alpro Hafer & Mandel, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, REWE Bio Brot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Serranoschinken, Lachs. Abendessen: Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Kräuter-Tomate. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Karotten, IronMaxx Eaas Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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