Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 195,05g | Kohlh: 206,98g.
Frühstück: Alpro Hafer & Mandel, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Ja! Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rahmsauce, Putenbrust Fleisch, McCain Country Potatoes, Activia Cerealien, Thermomix Quark-Eiweißbrot, Edeka Frutti di Mare. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, IronMaxx Eaas Zero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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