Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju . Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone, DIA Bolacha de Maisena . mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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