Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 60,09g.
Frühstück: Магнит Банан, Першинский Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Милье Сыр Легкий 27%, Сметана 15%, Чеснок, Изюм, Морковь, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Abendessen: Сметана 15%, Яичный Белок, Яичный Желток, Мясновъ Докторская, Лук, Магнит Морковь Вареная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картошка Вареная. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Allapchelka's Gewichtsverlauf
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