Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Tesco Easy Oats Golden Syrup, Innocent Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Beetroot, Sainsbury's Mixed Beans in A Mild Chilli Sauce , Couscous (Cooked) . Abendessen: Asda Vegetarian Spaghetti Bolognese, Tesco Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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