Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
91,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2776 kcal
|
Fett: 149,53g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 238,89g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Mittagessen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Авокадо Авокадо, Сытный Дом Бастурма из Говядины Сыровяленая, Barilla Pipe Rigate. Abendessen: Сахар, Fito Forma Варенье без Сахара, Петмол Сливки 33%. Snacks/Sonstiges: Fito Forma Варенье без Сахара, ВкусВилл Яблоки Богатырь. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|