Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
37,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 50,77g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Геркулес на Воде, Миндаль, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Орехи Кешью, Магнит Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Руккола, Куриная Грудка на Гриле, Гречка с Овощами, Pretto Сыр Моцарелла, ВкусВилл Киноа с Овощами, Европа Салат Цезарь Лайт Пп. Abendessen: Омлет или Яичница с Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Мёд, банан Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle256's Gewichtsverlauf
|