Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
lakukan workout 2022 Get Fit Challenge dilakukan 4 week yang videonya ada di www.emiwong.life begitu Xjeopard untuk workoutnya
12 Jan 22 vom Mitglied: tetyyuananda140795
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xjeopard's Gewichtsverlauf
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