Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 24,81g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Sari Roti Roti Gandum, Alfamart Buah Naga. Abendessen: Korinus Mozzarella Corn Dog, Seblak. Snacks/Sonstiges: Criscito Crispy Snack, Garuda Pilus. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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permastt's Gewichtsverlauf
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