Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Sandwich, Preendulzado con Café y Azúcar, Bitz Galletas Integrales Arándano . Mittagessen: Gamesa Saladitas , Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Abendessen: Huevo Revuelto, Salchicha de Pavo. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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naye_ind's Gewichtsverlauf
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