Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Abendessen: Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Гранат, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда или Эдам , Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
DiosaYulia's Gewichtsverlauf
|