Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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100 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 80,06g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 270,48g.
Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Starbucks Caprese Integral, Risoto de Camarão. Abendessen: McDonald's Batata Frita (Média), Del Valle Suco de Uva 100%, McDonald's Cheddar McMelt. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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LucasFarias's Gewichtsverlauf
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