Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Kananmuna, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka. Mittagessen: Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Tuorejuusto, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maapähkinävoi. Abendessen: Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Sonstiges: Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Panda Juhlapöydän Konvehti. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
peltolenkki - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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