Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 97,88g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 韓式泡菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 家樂福 濃縮番茄泥, 綠色山丘 動物性鮮奶油, 蒜頭, 洋蔥, Zott 莫札瑞拉切片, 韓廚 糯米辣椒醬, 雞胸肉, 聖雷蒙 尖管麵. Abendessen: 家樂福 豆包, 烤雞, 雞腿（烤製或烘焙）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 全家 麻油拌麵線. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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