Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 33,28g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Mittagessen: Перекресток Биточки Паровые из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
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