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56.gün
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66 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 9,60g.
Frühstück: Harras Olgunlaşmış Tam Yagli İnek Peyniri, Zeo Zeytinyağı , Soğanlar, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta, İnceden Çiftliği Badem Unu, Sütaş Krem Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Harras Kornişon Turşu, Mis Cheddar, Soğanlar, Marul, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Abendessen: Ceviz, Harras Çiğ İç Badem, Harras Cig Findik. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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