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So far so good
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 186,70g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, Delioca Tapioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Laranja Pêra, Itambé Leite Integral (200g), Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido. Mittagessen: Antarctica Guaraná Zero, Laranja Pêra, Tomates Cereja, Yoki Farinha de Milho Amarela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Maçã, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farinha de Milho Amarela, Antarctica Guaraná Zero. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Luke Sfair's Gewichtsverlauf
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