Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Risol Mayo. Mittagessen: Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tumis Buncis, Ampela, Hati Ayam, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Better Sandwich Biscuit, Yakult Yakult. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fidya saf's Gewichtsverlauf
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