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spor sonrası ilk öğün.
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1336 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Greyfurt Suyu, Nar Suyu, Karışık Yeşil Salata, Duru Kara Buğday, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Performans Chia Topları. Abendessen: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz, Kiraz Domates, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Burch Çikolatalı Müsli, Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel , Eker Light Yoğurt , Avokado. Snacks/Sonstiges: Leblebi, İçim Laktozsuz Kefir . mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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pınar18's Gewichtsverlauf
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