|
سمك ماكريل طحينه سلطه عصير بنجر بالرمان والفراوله
|
1366 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: زيت جوز الهند MCT زيت جوز الهند, عسل عسل نحل , التفاح, خس خس, بيضة (كاملة), خيار خيار, جزر جزر. Mittagessen: خس خس, طحينة, سمك الماكريل أو الإسقمري. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Jan 22 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
ابو انس لو سمحت انا وزني ٥٦.٥ وطولي ١٥٤ عيزا انحف ٨ كيلو كدا ينفع معايا نظام الاوماد🥺
13 Jan 22 vom Mitglied: EmanWahby
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewichtsverlauf
|