nqtih's Notizen, 11 Jan 22

Almoço de hoje:
Duas bruschettas de forno com cream cheese, tomate, catupiry, pequenas fatias de mortadela e orégano (feitas pelo pai)
Não foi o mais saudável, mas equilíbrio é tudo! ✨

---

2001 kcal

Fett: 77,11g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 252,41g.   Frühstück: Philadelphia Cream Cheese, Bauducco Torrada Multigrãos, Casa de Bolos Bolo de Milho. Mittagessen: Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Hortifruti Melão Amarelo , Danesita Bruschettas Oreganos & Olive Oil. Abendessen: Sadia Coxa de Frango, Fried Egg, Natural Salads Salada Mista. Snacks/Sonstiges: Davaca Manteiga com Sal, Cream Cheese, Wickbold Pão Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana, Casa de Bolos Bolo de Milho, Nutrigold Granola, Homemade Mel. mehr...

2332 kcal

Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...