Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 174,42g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Mittagessen: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Авокадо Авокадо. Abendessen: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья Форте, Fito Forma Варенье без Сахара, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Торт Арахисовый . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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