Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 155,68g.
Frühstück: Teh Manis. Mittagessen: Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tumis Buncis, Tempe Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pie Susu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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blanco99's Gewichtsverlauf
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