Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 88,55g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Джем Вишневый, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Фруктони Ура Пастила, Рафинад, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Abendessen: Махеевъ Джем Вишневый, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|