Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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115,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: K-Classic Gouda Holland Alt, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Bellasan Färber-Distelöl, Rosinen, Edeka Elstar Apfel, Rotkohl. Abendessen: Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Rindfleisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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