|
tabak dolu olaydı iyiydi neyse dolduğu günlere sayalım :):)
|
1171 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 59,49g.
Frühstück: Performans Fıstık Ezmesi, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Kelle Paça, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Yeşillik, domates salatalık roka moka sevmez misiniz çok güzel doldurur :))
12 Jan 22 vom Mitglied: selinlikle
|
Selinlikle aslında pek sevmem ama yerim şu an protein diyeti uyguluyorum çok fazla ödem tutuyor vücudum o yüzden fazla tüketmiyorum
12 Jan 22 vom Mitglied: nisaayaz
|
Proteinlerle (özellikle et ürünleriyle) yeşillik çok faydalı birbirlerine etkileşimleri konusunda 👌🏻 Afiyet olsun
12 Jan 22 vom Mitglied: selinlikle
|
canım biraz fazla az olmamış mı ❤️❤️❤️
12 Jan 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Evet baharcım biraz az oldu ama 6 öğüne denklerim diye düşünüyorum😒
12 Jan 22 vom Mitglied: nisaayaz
|
Ozan dediğini uygulayacağım👍
12 Jan 22 vom Mitglied: nisaayaz
|
tabaga bayildim afiyet olsun
12 Jan 22 vom Mitglied: Gul-Oya-Altnr
|
12 Jan 22 vom Mitglied: nisaayaz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nisaayaz's Gewichtsverlauf
|