Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 14,53g | Eiw: 16,65g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, İHE Beyaz Ekmek, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Ekmek. Abendessen: Kuru İncir, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata . Snacks/Sonstiges: Galete. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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