Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Low Fat Milk. Mittagessen: Maicih Basreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Quaker Instant Oatmeal, Mie Sedaap Ayam Bawang. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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