Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 140,59g.
Frühstück: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Boiled Potato (without Peel), Olive Oil , Garlic , Onions , ABC Sardines Extra Pedas . Abendessen: Prochiz Cheddar Cheese, Bacon Beef (Lean Meat Added), Garlic , Egg. Snacks/Sonstiges: Starbucks Americano (Grande), Soursop . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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