昨晚拉肚子體重就降了,希望天天拉肚子....可惜我的腸胃有鋼鐵般的意志,通常只進不出😤😤😤 因體重達到預訂目標,所以減肥比較佛性了,只求不增重,但這幾天發現很多人都挺瘦的還在減....我是不是對自己太寬容了??? 中午吃可頌麵包+豆漿鍋,老公吃湯麵,我的麵包熱量比他的麵熱量高,可惡! 晚餐要再怒吃一個胖!!!
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 92,85g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 200,44g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 红棗, 全聯 經典法式可頌, 茼蒿, 全聯 梅花肉, 綠豆芽, 好菇道 舞菇, 義美 無加糖豆漿, 甜不辣, 雞蛋(整個). Abendessen: 餅乾, 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌, 雞湯, 芥菜, 漢堡包. mehr...
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1212 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
12 Jan 22 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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