Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 176,73g.
Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Pentol, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kurma, Pisang. mehr...
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226 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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