Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 184,18g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Giraffas Arroz Branco. Mittagessen: Seara Filé de Peito de Frango, Sinhá Óleo de Girassol, Giraffas Arroz Branco. Abendessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Canto de Minas Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Bauducco Chocottone, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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CaioCBS's Gewichtsverlauf
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