Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Куриное Филе с Овощами. Abendessen: Чай, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Карат Сливочный Сыр Violette , Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Пятерочка Грейпфрут Свити, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Glavfish Кольца Кальмара Сушеные, Вода (в Бутылке). mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
ходьба в течении дня около 1км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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1MARIYASHI's Gewichtsverlauf
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