Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: Beachbody Collagen Boost, Nuti Light Hazelnut Spread & Dark Chocolate , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Помидоры Черри, Кефир 2,5%, Яйцо, Quaker Old Fashioned Oats, Sargento Classic Mexican 4 Cheese. Mittagessen: Солянка Сборная Мясная, Желтая Горчица, Итальянский Хлеб. Abendessen: Яичный Белок, Сметана 15%, Творог ( Ukrainsky Farmer Cheese). Snacks/Sonstiges: Чернослив в Шоколаде, Хурма. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Olena512's Gewichtsverlauf
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