Bitchell's Notizen, 12 Jan 22

insanin sabah ekmege cikolata yerine süresi gelio kalorisi de düsüktür 

Satürn55 yaaaa çok güldüm yorumuna "bizim ayna bozuk"🤣😂🤣😂🤣😂 çok güzel espiri👍👏. Buarda sizide tebrik ederim Bitchell neler yapıyorsun peki? 

kiz uc nokda ozlemcim aynalar kiriksada birlesir ona bizim aynalar bizi gorumce ekran parlakligini kısıo 

🤣😂🤣😂 

#ÖZLEM# aslına bakarsanız sağlıklı bir insanın ne yapması gerekiyorsa onu yapıyorum. Sağlıklı besleniyor, plates yapıyor ve bunları bir rutin halinde hayatımın bir parçası haline getirmeye çalışıyorum. Evet gerçekten irade çok önemli fakat istedikten sonra inanın bunun önünde hiçbir şey duramıyor. :) 

özlrmcim sorarmısın arkadasimiz kac yasinda ve kac yildir bu formda 

satürn55 sen sordun varsayıp hemen cevaplıyorum. 17 yaşındayım ve yaklaşık 6 aydır bu formdayım.  

Vay be yaşıt çıktık 

Arnold53 sanırım diyebileceğim tek bir şey var üniverste sınavında başarılar :’) 

Hatırlatma şu sınavı ya 😞 

haftada kaç gün spor yapıyorsun? 

ardaergun istisnai bir planım olmadığı sürece haftanın her günü spor yapıyorum. Sadece spor programlarımda değişiklik oluyor. Haftanın beş gününü HIIT veya Cardio’ya ek olarak kas yapmaya ayırırken diğer iki gününü de sadece kas çalışarak geçiriyorum.  

tebriklerssss ✌ 

isemihdemir teşekkür ederim.  

İnstagram’ınız var mı? 

Ömer Cem Usanmaz evet @Bitchellllllllll 

DM’den yazsam cevap verir misin? 

Ömer Cem Usanmaz içeriğine bağlı, eğer herhangi bir soru sormak istiyorsan seve seve cevaplarım. Spor olur beslenme olur vs.