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1270 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Ovo Frito, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Leite Desnatado, Melão Amarelo. Mittagessen: Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexerica, Bonare Milho Verde, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Manteiga (com Sal). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Clight Suco, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Banana Caturra. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Dá comer bonito e gostoso no trabalho 😋😍
12 Jan 22 vom Mitglied: Bell4.3
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Bell, faz tempo que não postava hein? tomou chá se sumiço? 🤭
12 Jan 22 vom Mitglied: Marileibp
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Verdade 😅
Mas tô de volta e comecei a fazer academia
Agora vai rsrs
12 Jan 22 vom Mitglied: Bell4.3
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13 Jan 22 vom Mitglied: lJéssical
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Legal Bell... foco q logo logo chega no objetivo 💪🚀
13 Jan 22 vom Mitglied: Marileibp
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Bell4.3's Gewichtsverlauf
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