Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 129,76g.
Frühstück: Sanitarium Weetbix, Capilano Pure Australian Honey, Coles Lite Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: John West Protein + Omega-3. Abendessen: Capsicum, Super Nature Pasta with Beef & Chia Meatballs , Coles Baby Spinach, Perfect Italiano Shaved Parmesan. Snacks/Sonstiges: Eclipse Mints Peppermint, Mango, Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gettingfatternotfitter's Gewichtsverlauf
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